Aşağıdakilerden hangisi aşırı yağlı, şekerli, tuzlu yiyecek ve içecekleri tüketmenin sağlığa olumsuz etkilerinden biri değildir?
Fazla tuz tüketimi yüksek kan basıncına (yüksek tansiyona) yol açabilir.
Tuz tüketiminin fazla olması idrarla kalsiyum atımını azaltarak kemiklerden kalsiyum kaybını önler ve bu durumda osteoporoz riski azalır.
Besinlerle alınan yağ ve kolesterol miktarının fazlalığı şişmanlığa, kalp damar hastalıklarına, diyabet, kanser, kemik ve cilt problemlerine yol açabilir.
Şeker ve şekerli besinlerin fazla miktarda tüketimi aşırı enerji alımının nedenidir ve bu durum vücut ağırlığının artmasına (şişmanlığa) ve besleyici değeri yüksek olan besinlerin tüketiminin de azalmasına neden olur.